Santé

Bien dormir est essentiel en phase de révision d’un examen, autant pour conserver un maximum d’énergie dans la journée que pour faire fonctionner correctement votre mémoire. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil en période d’examen. Influence du sommeil sur vos révisions Le sommeil est indispensable à la restauration nocturne de votre énergie et au fonctionnement de …

Mieux vaut agir avant qu’il ne soit trop tard !  Si tu as des problèmes d’addiction, si tu te sens mal dans ta peau, tu peux être aidé. L’important est de savoir que l’on est jamais seul et qu’il existe des professionnels qui pourront t’aider, t’écouter et te conseiller à ces numéros  ! Une équipe de professionnels est au bout …

Prendre la pilule est un geste courant pour des milliers de femmes qui ont fait le choix de cette méthode de contraception. Fort de son expérience auprès des femmes, le Planning familial a développé une appli qui permet à celles qui le souhaitent un suivi facilité et des conseils personnalisés en cas d’oubli. Un seul objectif : renforcer l’autonomie des …

Les sodas classiques et light sont-ils mauvais pour le cerveau ? La question se pose après la publication de deux études menées par une même équipe de chercheurs américains qui mettent en garde contre ces deux types de boissons, et plus généralement contre l’excès de sucre.  Qu’elles soient light ou classiques, les effets des boissons sucrées sur l’organisme font souvent l’objet d’études scientifiques …

Avec le Pass ‘ Contraception, la région Occitanie « Pyrénées -Méditerranée » accompagne les jeunes pour une éducation à la sexualité. Pour quoi ? pour qui ? Beaucoup de jeunes restent insuffisamment informés et se heurtent à de nombreux écueils dus à leurs difficultés sociales, financières ou géographiques pour l’accès à la contraception. C’est pourquoi la Région Languedoc-Roussillon, par décision du Conseil régional du …

Tu te poses des questions sur ta santé, ta sexualité ou ton quotidien ? Le site Fil Santé Jeunes et ses professionnels t’informe et te conseille sur de nombreux sujets. De nombreux thèmes y sont traités : sexualité, confiance en soi, addictions, nutrition, contraception, notre rapport aux autres… Parce que l’on n’a pas tous les mêmes questions, les dossiers sont très complets …

Dans le cadre de modernisation de notre système de santé, les infirmiers(ères) scolaires des collèges et lycées sont désormais habilité(e)s à administrer, dans les cas d’urgence, la pilule du lendemain aux élèves mineures et majeures. Il faut rappeler à l’élève que la pilule du lendemain ne constitue pas une méthode régulière de contraception et qu’elle peut ne pas être efficace …

Avant d’être un phénomène à la mode, le piercing est un acte qui a des origines tribales d’un peu partout dans le monde et d’époques différentes. En effet, dans bien des sociétés primitives, on a utilisé les bijoux corporels, tout comme le tatouage ou les scarifications, soit pour des raisons purement esthétiques, soit de manière rituelle pour affirmer son appartenance …

En 2015, le harcèlement scolaire touche plus de 700.000 élèves*. Ce harcèlement peut se présenter comme une violence répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique. Le harcèlement peut entraîner des séquelles sur le long terme ou entraîner l’échec scolaire. C’est pourquoi le Ministère de l’Éducation Nationale a annoncé ce jeudi un plan anti-harcèlement à l’école. Toutes les mesures de …

Il est parfois difficile de se déplacer au Planning Familial quand on est jeune. C’est maintenant possible de leur téléphoner tranquillement depuis chez soi ! Soutenu par le Ministère des Affaires Sociales, de la Santé et des Droits des Femmes, le Planning Familial a lancé un numéro vert sur le thème « Sexualités, Contraception, IVG ». Ce numéro te permettra de …

Nos habitudes alimentaires sont bien ancrées dans notre rythme quotidien mais est-ce qu’on mange vraiment bien ? Suis ces conseils pour améliorer la qualité de tes repas chaque jour. Plutôt que de boire un verre de jus de fruit, c’est meilleur de carrément manger directement un fruit. Toutes les bonnes fibres sont souvent perdues sur le presse agrumes ou dans la centrifugeuse …

Rien de tel que la sensation du soleil sur notre peau, en plus de nous donner bonne mine on fait le plein de vitamine D. Mais attention,  n’oublions pas de nous protéger ! S’exposer au soleil sans mettre de crème est dangereux, une longue exposition entraine un vieillissement de la peau et dans les cas les plus sévères des mélanomes (cancer …

Alors pour info, le zygomatique est un muscle de la joue partant de l’os malaire (l’os de la pommette), il vous permet tout simplement de sourire 😀 Il y a plusieurs types de sourires, mais le plus ravageur est appelé « sourire de Duchenne », nommé en l’honneur d’un des premiers neurologues français (Guillaume Duchenne de Boulogne) à étudier le sourire scientifiquement. Alors …